{"id":391829,"date":"2025-12-11T13:18:10","date_gmt":"2025-12-11T16:18:10","guid":{"rendered":"https:\/\/hcxfmusp.org.br\/portal\/?p=391829"},"modified":"2025-12-11T13:50:09","modified_gmt":"2025-12-11T16:50:09","slug":"terapias-de-terceira-onda-na-tcc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hcxfmusp.org.br\/portal\/terapias-de-terceira-onda-na-tcc\/","title":{"rendered":"Al\u00e9m da tr\u00edade cognitiva: a revolu\u00e7\u00e3o das terapias de terceira onda na TCC"},"content":{"rendered":"\t\t
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\"tcc<\/span><\/h2>

A <\/span>terapia comportamental e cognitiva (TCC)<\/b> \u00e9 hoje uma das abordagens mais utilizadas na psicologia cl\u00ednica. Desde os anos 1970, ela se tornou um tratamento <\/span>eficaz para quadros de ansiedade e depress\u00e3o<\/b>.\u00a0<\/span><\/span><\/h2>

Por\u00e9m, a pr\u00e1tica evoluiu e, nas \u00faltimas d\u00e9cadas, ganhou novas vertentes conhecidas como terapias de terceira onda, que ampliam o alcance da TCC em casos complexos.<\/span><\/p>

\u201cA jun\u00e7\u00e3o das terapias comportamentais e cognitivas formam uma grande terapia capaz de abordar de maneira eficaz e efetiva os quadros cl\u00ednicos mais comuns da cl\u00ednica psiqui\u00e1trica: pacientes deprimidos com ansiedade e pacientes ansiosos com depress\u00e3o\u201d, explica o Prof. Dr. Thiago Sampaio.<\/span><\/p>

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A TCC cl\u00e1ssica e os casos de resist\u00eancia \u00e0 reestrutura\u00e7\u00e3o cognitiva<\/b><\/span><\/h2>

A TCC tradicional, baseada no <\/span>modelo cognitivo de Aaron Beck<\/span><\/a>, parte da ideia de que interpreta\u00e7\u00f5es distorcidas da realidade geram sofrimento emocional. O tratamento busca <\/span>desafiar cren\u00e7as e corrigir pensamentos autom\u00e1ticos<\/b>.\u00a0<\/span><\/span><\/p>

\u201cNos livros e textos sobre TCC, h\u00e1 muitas cita\u00e7\u00f5es da frase atribu\u00edda ao fil\u00f3sofo est\u00f3ico Epicteto: \u2018N\u00e3o s\u00e3o as coisas que nos afetam, mas a interpreta\u00e7\u00e3o que fazemos delas\u2019. Esse entendimento foi bastante profundo no desenvolvimento de estrat\u00e9gias de interven\u00e7\u00e3o que visavam uma esp\u00e9cie de \u2018corre\u00e7\u00e3o\u2019 de modos disfuncionais de pensamento. De acordo com esse modelo, uma pessoa em sofrimento psicol\u00f3gico patol\u00f3gico necessariamente apresentava padr\u00f5es distorcidos de interpreta\u00e7\u00e3o da realidade\u201d, <\/span>conta o Prof. Dr. Thiago.<\/span><\/span><\/p>

Por\u00e9m, nem todos os pacientes respondem bem ao desafio racional de cren\u00e7as. Em alguns casos, h\u00e1 resist\u00eancia \u00e0 reestrutura\u00e7\u00e3o cognitiva, seja por rigidez psicol\u00f3gica, experi\u00eancias traum\u00e1ticas ou quest\u00f5es existenciais. Nesses casos, insistir na corre\u00e7\u00e3o de pensamentos pode gerar frustra\u00e7\u00e3o. \u00c9 justamente a\u00ed que entram as terapias de terceira onda, oferecendo alternativas mais eficazes e humanizadas.<\/span><\/p>

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ACT: Terapia de Aceita\u00e7\u00e3o e Compromisso<\/b><\/span><\/h2>

Enquanto a TCC tradicional busca identificar distor\u00e7\u00f5es interpretativas a fim de conduzir interven\u00e7\u00f5es que promovam a corre\u00e7\u00e3o destas e, consequentemente, a diminui\u00e7\u00e3o de estados emocionais indesej\u00e1veis, terapeutas contextuais est\u00e3o menos focados na avalia\u00e7\u00e3o do conte\u00fado dos pensamentos e mais interessados nos <\/span>modos de rela\u00e7\u00e3o do paciente com esses pensamentos<\/b>.<\/span><\/span><\/p>

Entre as principais terapias de terceira onda est\u00e1 a <\/span>ACT (Acceptance and Commitment Therapy)<\/b>, que prop\u00f5e:\u00a0<\/span><\/span><\/p>